Ontdek mijn diensten, die je kunnen helpen om je algemene gezondheid en welzijn te verbeteren. Naast kruiden en een verandering in gedragspatronen werk ik ook met oefeningen om de lichaamshouding weer te verbeteren (om ontspanning en nieuwe spanning in het lichaam brengen). Hierdoor hebben de organen en structuren weer de ruimte die ze nodig hebben en kunnen hun functie optimaal uitoefenen.

Lifestyle-Coaching

Mijn lifestyle-coaching afspraken bieden je een persoonlijke en individuele begeleiding en ondersteuning bij het bereiken van je doelen en bij het overwinnen van obstakels in je leven. 

Mijn lifestyle-coaching afspraken bied je ook een veilige omgeving, waarin jij en het bereiken van jouw doelen centraal staat. 

We gaan aan de slag met levensgewoontes (slaap, voeding, dagrithme etc.) om uit te zoeken, hoe je nog efficienter een gezond leven kunt leiden.

  • persoonlijke begeleiding
  • doelgericht
  • ondersteunend

Voedingsadvies

Mijn voedingsadvies helpt je bij het vinden van een gebalanceerd dieet dat bij jou, jouw levensstijl en jouw  behoeften past. 

Tijdens mijn voedingsadvies ontvang je vakkundige begeleiding om gezonde eetgewoontes te ontwikkelen die een bijdrage leveren aan je welzijn en je levensenergie.

We gaan niet alleen met eten maar ook met kruiden en supplementen aan de gang om je lichaam alle benodigde stoffen te geven, die het nodig heeft om goed te kunnen fuctioneren en om gifstoffen uit te leiden.

  • Gezonde voeding en supplementen
  • Individueel afgestemd op je behoeftes
  • Deskundig

Verbeteren van de houding

Bij deze coaching gaan we aan de slag met je lichaamshouding. Je lichaam past door stress op school en je werk aan aan een verkeerde/onnatuurlijke houding. Hij wordt goed in zitten, maar vaak niet meer in lopen of staan. Dus hieraan kunnen we werken.

Het coaching bestaat uit twee dingen: 

1. zelfmassage van triggerpunten: Doormiddel van massagebal of massagestaaf kun je spieren laten ontspannen, zodat je weer rechtop kunt staan. 

2. oefeningen voor een rechte houding: Doormiddel van oefeningen kan je lichaam leren om weer op een natuurlijke manier te staan. 

Hierdoor vind je je eigen midden weer, je organen kunnen weer goed werken, je kunt artrose helen etc.

  • Rustgevend
  • Vermindering van stress en pijn
  • Vinden van innerlijke rust en balans

“Dankzij de tips van Anne heb ik geen medicijnen meer nodig. Dit verhoogt mijn levenskwaliteit zeer. Dankjewel, Anne.”

Horst